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食用樱桃有哪些好处

  食物可以为我们提供身体所需要的能量,而我们要均衡饮食,则是因为不同的食物不仅可以为我们提供能量,还能为我们补充其它一些必要的营养物质,给身体带来一定地好处,促进健康成长。樱桃是很多人都喜欢吃的一种食物,那么,食用它有哪些好处呢?详细如下。
  1、抗贫血,促进血液生。
  樱桃在水果中中是含铁量比较高的。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料,在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中,发挥着重要的作用,同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食可补充体内对铁元素量的需求,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智。
  2、防治麻疹。
  麻疹流行时,给小儿饮用樱桃汁能够预防感染。樱桃核则具有发汗透疹解毒的作用。
  3、祛风胜湿,杀虫。
  它性温热,兼具补中益气之功,能祛风除湿,对风湿腰腿疼痛有良效。树根还具有很强的驱虫、杀虫作用,可驱杀蛔虫、蛲虫、绦虫等。
  4、收涩止痛。
  它可以治疗烧烫伤,起到收敛止痛,防止伤处起泡化脓的作用。同时还能治疗轻、重度冻伤。
  5、养颜驻容。
  营养丰富,它所含的蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高,尤其含铁量高,常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处,能使面部皮肤红润嫩白,去皱消斑。
  6、对食欲不振、消化不良等亦有益处。
  以上就是食用樱桃的几种好处介绍,从中可见,水果能补充的营养价值丝毫不亚于各种补品,而且还更加便宜实惠,味道上也能给人一种享受。但是我们要注意的是,面对各种好吃的食物,一定要注意适量,均衡饮食,才能真的做到健康饮食,希望你们能熟知。
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